Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1323 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 48,87g | Kolh.: 174,76g.
Frukost: Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Lunch: Knorr Arroz con Tomate, Lomo de Cerdo , Tortillas de Maíz. Middag: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tortillas de Maíz, Moronga, Manzana. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|