|
Послеужинный десерт на 167 ккал: мягкий 5% творог, домашний персиковый джем и капучино с корицей.
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
913 kcal
|
Fett: 32,86g | Prot: 76,04g | Kolh.: 82,00g.
Frukost: Fix Price Protein Bar Кокос, Кофемания Латте Матча, Помидоры, Каша Рисовая на Молоке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Global Village Авокадо ХААС, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Помидоры. Middag: Капучино (Обезжиренное), Джемы и Варенья, Cream Nuvo Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Морковь на Пару, Минтай. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NastiMore 's vikthistorik
|