Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 100,75g | Prot: 62,82g | Kolh.: 20,70g.
Frukost: Ce Nutre Barra de Almendras . Lunch: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Mini Marketo Galleta de Chocolate Keto, FUD Queso Manchego Rebanadas Redondas, Ce Nutre Berenjoles, CINCA Totopos de Coliflor, Ce Nutre Chicharron en Salsa. Middag: Heinz Mayonesa con Limón , Tuny Atún Lemon & Pepper, Pepino, Cenutre Galletas Crackers. Snacks/Annat: Mini Marketo Galletas de Nuez Keto. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|