|
Ao acordar
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1102 kcal
|
Fett: 20,56g | Prot: 85,42g | Kolh.: 142,24g.
Frukost: Cereal, Leite Integral, Naturovos Albumina, Água. Lunch: Contra-filé, Arroz Branco. Middag: Pudim de Leite Condensado. Snacks/Annat: Albumina, Água. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|