|
Stabil👌🏻💪🏻
|
46,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1021 kcal
|
Fett: 34,07g | Prot: 40,95g | Kolh.: 140,56g.
Frukost: Pisang, Chia Seed, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Nasi Putih, Karedok, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Middag: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Snacks/Annat: Oatbits Biskuit Oat, Oishi Makado, Pangsit Goreng. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|