Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
129,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1693 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 146,95g | Kolh.: 144,99g.
Frukost: Zico Pure Premium Coconut Water, Juanita's Foods Pork Chili Verde, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg, Grapefruit. Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chicken Salad. Middag: Pace Picante Medium Salsa, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|