Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2014
|
68,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
596 kcal
|
Fett: 7,50g | Prot: 26,20g | Kolh.: 103,40g.
Frukost: Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g). Middag: Hovis Wholemeal Brown Bread, Heinz Lentil Soup. Snacks/Annat: Cadbury Highlights Hot Chocolate. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|