Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1019 kcal
|
Fett: 46,24g | Prot: 62,87g | Kolh.: 91,79g.
Frukost: Badem, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri, Mis İzmir Tulum Peyniri. Lunch: Üzüm, Yeşil Çay, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tadım Sarı Leblebi, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. Middag: İzmir Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Dondurma. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|