Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 90,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1463 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 68,71g | Kolh.: 155,24g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь, Рис Вареный. Middag: Белый Хлеб, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Рахат Лукум, Orion Чокопай. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_128 's vikthistorik
|