Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1495 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 77,46g | Kolh.: 153,42g.
Frukost: Chá (Infusão), Dona Clara Cuscuz Flocão, Ovo, Leite de Coco. Lunch: Manteiga (com Sal), Uvas, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Manteiga (com Sal), Uvas, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Aveia em Flocos, Banana Prata, New Millen Creatina Monohidratada. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabrielalires 's vikthistorik
|