Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
932 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 48,57g | Kolh.: 73,81g.
Frukost: Boiled Egg, Papaya, Dried Chia Seeds. Lunch: Caesar Salad Dressing , Boiled Egg, Caesar Salad with Romaine. Middag: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Coffee. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|