Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
2473 kcal
|
Fett: 105,02g | Prot: 162,80g | Kolh.: 233,96g.
Frukost: ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, Зарайский Хлебокомбинат Печенье Морковно-Свекольное, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Обезжиренный, Campina Греческий Йогурт 5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Мясновъ Творог Обезжиренный, Персики, Инжир, Сливы, Виноград, Клубника, Мандарины, Алыча, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Помидоры, Вкусвилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром, Нектарины, Авокадо, President La Brique Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|