Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1572 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 144,47g | Kolh.: 145,39g.
Frukost: Куриная Грудка Вареная, Білоцерківський Творог 5%, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Льняное Масло. Lunch: Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аквамарин Тунец Филе в Собственном Соку, Булгур (Вареный). Middag: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Творог 5%, Зеленое Яблоко, Дыня. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|