Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
893 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 56,26g | Kolh.: 126,69g.
Frukost: Sayur Asem, Tempe Mendoan, Tape Singkong, ABC Sari Kacang Hijau. Lunch: Ikan Gurame, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Sayur Asem. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muslikhah Ayu 's vikthistorik
|