Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2014
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
833 kcal
|
Fett: 25,60g | Prot: 76,56g | Kolh.: 75,58g.
Frukost: Café con Leche Descremada. Lunch: Jurel, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Soprole Flan de Caramelo, Huevo Duro, Aceite de Oliva, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Lechuga. Snacks/Annat: Ambrosoli Cerezas al Cognac, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Nescafé Tradición, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Pan Integral, Colun Yogurt Batido Light, Café Instantáneo, Sabu Charqui Equino. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 20 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeryCarmen 's vikthistorik
|