Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
120,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 45,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
2121 kcal
|
Fett: 98,15g | Prot: 123,98g | Kolh.: 178,80g.
Frukost: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Kroger Whole Eggs (Medium), Skippy Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins. Efter frukost: Bundaberg Ginger Beer. Lunch: E&C Heavenly Hunks, Frigo Natural String Cheese Part Skim, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Healthy Choice Power Bowls Basil Pesto Chicken. Middag: Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Wegmans Spring Mix, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) . Snacks/Annat: Carrot Cake with Icing. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|