Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 135,49g | Kolh.: 109,61g.
Frukost: Mis İzmir Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler. Lunch: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Şeftali, Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. Middag: Mevsim Salata, Lezita Tavuk Fileto. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|