Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1422 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 95,46g | Kolh.: 132,86g.
Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Leitissimo Leite Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido. Middag: Campo Largo Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido. Snacks/Annat: Cheetos Onda Requeijão, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leidiane.mcarvalho 's vikthistorik
|