|
pertama kali masak gurame bakar not bad lah untuk rasa, ditambah tumis kangkung+sambal mentah so yummy
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1138 kcal
|
Fett: 48,70g | Prot: 51,83g | Kolh.: 130,47g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie Original, Telur Dadar, Jamur Putih (Ditumis), Selada Daun Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Sayuran Mentah, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Selada Daun Hijau, Sayuran Mentah, Tempe Orek, Telur Orak-Arik, Ikan Gurame, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Energen Kacang Hijau, Pepaya, Pepaya, Roma Sari Gandum. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Putri Lusiana 's vikthistorik
|