Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1158 kcal
|
Fett: 95,60g | Prot: 60,20g | Kolh.: 7,54g.
Frukost: Vataja Palvikinkku, Paistettu Kananmuna, Valio Edam 17%. Lunch: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön. Middag: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 41 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paulaorlova 's vikthistorik
|