Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2013
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2013:
|
1754 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 57,03g | Kolh.: 144,99g.
Frukost: Взбитые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Голубцы. Lunch: Рыба в Кляре, Перекресток Салат с Капустой и Яблоками, Мёд, Чай. Middag: Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Салат Оливье. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|