Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2013
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2013:
|
439 kcal
|
Fett: 22,45g | Prot: 33,70g | Kolh.: 23,30g.
Frukost: Творожок Воздушный, Винегрет, Стейк из Свинины или Котлета. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|