Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2014
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 56,32g | Kolh.: 262,40g.
Frukost: Кефир 1%, Перекресток Салат из Копченой Курицы с Ананасом. Lunch: Чизкейк с Фруктами, Кофе Латте. Middag: Хлебный Дом Бублики Украинские. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Vila - 11 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|