Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2014
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 76,90g | Kolh.: 124,32g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Картофель Тушеный с Мясом, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Lunch: Морская Капуста, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Middag: Ашан Сыр Российский, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Здравник Цикорий Растворимый, Песочное Печенье, Кофе, Клубника. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|