Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2014
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2014:
|
1519 kcal
|
Fett: 39,87g | Prot: 64,95g | Kolh.: 221,75g.
Frukost: Чай с Медом, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Lunch: Prime Star Рис с Овощами, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Maggi Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Макароны Отварные, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Чай с Медом. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|