Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2013
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 26,89g | Kolh.: 170,04g.
Frukost: Кофе с Молоком, Шоколадные Вафли, Сливочный Сыр, Мягкая Белая Булка. Lunch: Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Красные Яблоки. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|