Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2013
|
67 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 58,91g | Kolh.: 157,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожная с Черносливом. Lunch: Светлое Пиво, Пицца с Мясом и Овощами. Middag: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|