Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2013
|
67,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 40,45g | Kolh.: 110,72g.
Frukost: Белый Хлеб, Беляш, Беляш, Творожок Воздушный, Кофе с Молоком. Lunch: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Баранки. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|