Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
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65,6 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
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1688 kcal
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Fett: 60,29g | Prot: 131,32g | Kolh.: 162,71g.
Frukost: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳. Lunch: Quaker オートミール, クルミ, 味噌汁, あじの開き, だし巻き卵. Middag: ささみ, しめじ, 沼, クノール トマトのポタージュ. Snacks/Annat: ゴディバ バーミルクマカデミア, ビーレジェンド すっきりリンゴ風味, 日の出屋製菓産業株式会社 富山のしろえびせんべい, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サツマイモ, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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silverwing163 's vikthistorik
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