Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 93,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
2484 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 124,01g | Kolh.: 380,26g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cuscuz (Cozido), Damare Leite Desnatado. Lunch: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão. Middag: Smirnoff Ice, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Centeio Integral. Snacks/Annat: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Dori Yogurte 100, CCGL Leite em Pó, Banana Prata. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|