Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1483 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 74,81g | Kolh.: 178,99g.
Frukost: Queso Oaxaca, Nopalia Tortillas de Nopal (25g). Lunch: Eva Zanahoria Rallada, Herdez Chícharos, McCormick Mayonesa (10g), Dolores Atún en Aceite, Barilla Fusilli Trigo Entero. Middag: Oreo Galletas , Queso Panela, Pechuga de Pavo, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Dulce Vida Paletas sin Azúcar , Plátano, Mister Natural Crema de Cacahuate, Okko Rice Cakes con Quinoa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|