Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1378 kcal
|
Fett: 15,46g | Prot: 90,42g | Kolh.: 184,90g.
Frukost: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Continente Hambúrguer de Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Pão Bijou. Middag: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Salada de Alface com Vegetais Variados, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Pão Branco. Snacks/Annat: Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Ameixas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|