Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 70,95g | Kolh.: 131,71g.
Lunch: Tomates, Alface, Rúcula, Alcatra, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Annat: Hemmer Maionese Tradicional, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasoares.india 's vikthistorik
|