|
passt! :) Der Abwärtstrend geht weiter. Ich habe die Woche ziemlich ungesund gegessen, bin aber innerhalb des ETB geblieben. nächste Woche läufts hoffentlich besser.
|
101,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
831 kcal
|
Fett: 18,41g | Prot: 78,93g | Kolh.: 87,36g.
Frukost: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gulasch. Middag: Jack Link's Beef Jerky Teriyaki. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|