Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
381 kcal
|
Fett: 21,56g | Prot: 37,17g | Kolh.: 9,06g.
Frukost: Ovo. Lunch: Legumes Refogados, Peito de Frango. mer...
|
|
2845 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Löpband - 23 minuter, Zumba - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|