|
Back on track! Nyicil defkal lagi setelah siklus haid kembali normal dan uda dapet persetujuan ahli gizi! 💪🏻 go go go! 💃🏻
|
46,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1196 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 54,61g | Kolh.: 128,21g.
Frukost: V-Soy V-Soy Multi-Grain, Nestle Nestum Original , Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Tango Long Wafer Chocolate, Kari Ayam, Tumis Kacang Panjang Dan Tempe. Middag: Telur Goreng tanpa Lemak, Buah Naga, Alpukat. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Oreo Oreo Original, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|