Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1651 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 118,82g | Kolh.: 166,72g.
Frukost: Papaya, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Boiled Egg, Dried Chia Seeds, Honey. Lunch: Banh Mi. Middag: Boiled Ripe Banana, Martabak Telur, Super Bihun Bihun Kuah. Snacks/Annat: Coffee, Cooked Bitter Melon, Yun-Yi Tahu Original, Boiled Egg, Siomay. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|