Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1165 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 63,44g | Kolh.: 145,09g.
Frukost: Nutrisa Alfajor de Manjar, Lider Galletas de Arroz con Chocolate . Lunch: Hamburguesa Casera, Lider Galletas de Arroz con Chocolate , Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Middag: Ecovida Mini Galletas de Zanahoria , Quaker Avena Multisemillas, Colun Yoghurt Batido Light. Snacks/Annat: Mizos Galletas de Arroz Yoghurt y Limón , Your Goal Protein Snack Rich Caramel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|