Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2014
|
109,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3231 kcal
|
Fett: 103,40g | Prot: 155,88g | Kolh.: 413,45g.
Frukost: Delikatess-Salami, Kasslerbraten, Käse in Salzlake, Tomaten, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Hähnchenfleisch in Aspik. Middag: Langkorn Reis, Paprikastreifen, Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Rote Zwiebeln, Putenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Matador Mix, Schoko Milch Riegel, Red Paprika Chips, Cremissimo Eierlikör-Vanille, Pils, Schinkenmettwurst, Kirschplunder. mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|