|
вот это реально пиздец....
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1545 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 80,42g | Kolh.: 170,07g.
Frukost: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра , Манная Каша на Молоке, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. Lunch: Творог 5%, Гречка Отварная, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Яблоко Зеленое, Винегрет. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|