Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1304 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 104,07g | Kolh.: 111,63g.
Frukost: Грецкие Орехи, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Геркулес Геркулес Традиционный , Персики, Нектарины. Lunch: Глобус Ветчина Праздничная, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Barilla Фузилли, Куриные Котлеты с Луком. Middag: Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Куриные Котлеты с Луком, Петелинка Филе Малое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|