Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1261 kcal
|
Fett: 25,93g | Prot: 107,97g | Kolh.: 150,74g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Окское Яичный Белок, МКС Сыр Сулугуни, МКС Творог Обезжиренный, МКС Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: МКС Биойогурт 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Лавина Хлеб Пикантный, Свой Урожай Малина , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), МКС Биойогурт 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|