Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
46,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1218 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 38,97g | Kolh.: 161,46g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Buah Naga, Nestle Nestum Original . Lunch: Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Kokita Sambal Balado, Tempura Udang, Telur Dadar, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Blue Band Serbaguna, Indomilk Susu Kental Manis, Kacang Sangrai Madu, Gula Pasir, Roti Panggang Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Buah Anggur, Morin Selai Kacang, Apel (tanpa Kulit), Monde Serena Egg Roll, Melon. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|