Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
821 kcal
|
Fett: 27,45g | Prot: 26,17g | Kolh.: 119,62g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Aurora Almôndegas de Carne Bovina. Middag: Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Itambé Leite em Pó Integral, Granola, Frooty Açaí . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreiapereira77 's vikthistorik
|