|
10 gündür 500 civari kalori aliyordm strese bagli yiyemiyordm çok sükür 800 kalori aldm bgn toparlanmaya basladm
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
779 kcal
|
Fett: 14,94g | Prot: 35,00g | Kolh.: 123,44g.
Frukost: Patlıcan Musakka, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Domatesler. Lunch: İncir, Kuru İncir, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Middag: Çavdar Ekmeği, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte. mer...
|
|