Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1966 kcal
|
Fett: 64,71g | Prot: 90,67g | Kolh.: 261,10g.
Frukost: Orégano, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Açúcar, Café, Ovo Cozido. Lunch: Filé de Peixe Empanado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido. Middag: Leco Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Maçãs Gala, Quaker Aveia em Flocos Finos, Orégano, Sal, Ovo Frito sem Gordura, Qualy Margarina Cremosa, Mamão Papaia, Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana Gorinoff 's vikthistorik
|