|
почти перестала считать калории. запара на работе + побаливает желудок, но уже лучше. ну и не удаётся сидеть полноценно на аутоимунном протоколе и ибо вышеперечисленное. но часть ограничений соблюдаю: почти исключила молочку и пасленовые.
|
73 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1806 kcal
|
Fett: 94,03g | Prot: 61,75g | Kolh.: 168,83g.
Frukost: Вафли кабачковые с сыром. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. Middag: Серышевский Сырок Творожный Сгущенка Вареная Глазир, Минтай с помидорами и морковью, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|