Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1243 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 59,92g | Kolh.: 202,63g.
Frukost: Nestle Honey Stars Sereal, Melon, Lemon. Lunch: Kentang Rebus, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Pare, Telur Rebus. Middag: Bihun Panjang, Tahu Goreng, Petai, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Apel Fuji, Kue Bolu. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|