Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
439 kcal
|
Fett: 19,95g | Prot: 19,32g | Kolh.: 48,85g.
Frukost: Lipton Papatya Çayı, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Snacks/Annat: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|