Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
97,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
2010 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 55,08g | Kolh.: 307,62g.
Frukost: Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Melonit (Cantaloupe), Keitetty Kananmuna, Tuorejuusto (Vähärasvainen), Vaasan Ruispalat. Lunch: Oliivit (Vihreä), Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Vesimeloni, Punakaali, Porkkanaraaste, Naudanlihakastike, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Kesäkurpitsa, Sipulit, Tomaatit. Middag: Kasviswokki, Blue Dragon Egg Noodles Medium. Snacks/Annat: Leaf Sukulaku, Tuorekurkku (Kuorineen), Tuorejuusto (Vähärasvainen), Vaasan Ruispalat, Mandariini, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Tuorejuusto (Vähärasvainen). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|